Blog

Gerincsérv - Mit tehet, ha ezt diagnosztizálták Önnél?

2020.09.21.

A legjobb választás ebben az esetben olyan gyógytornász felkeresése, aki jártas a McKenzie terápiában, valamint ismeri a manuálterápia vizsgáló és kezelő fogásait.

A McKnezie terápia egy igen hatékony kezelés, amely a porckorongon keletkezett kitüremkedést, vagy akár a sérv visszatornázását tűzi ki célul.

A kezelés menetét természetesen egy alapos vizsgálat előzi meg, ilyenkor a páciens az esetek többségében már rendelkezik RTG vagy MR lelettel, amit mindenképpen vigyen magával az első alkalommal.

A panaszok megszűnésével a kezelés még nem ér véget, hiszen az eddig alvó izmokat speciális gyógytorna gyakorlatokkal fel kell ébreszteni, hogy az eredmény tartós maradjon. A rendszeres testmozgás mellett nagy hangsúlyt kell fordítani a helytelen testhelyzetek elkerülésére is. Fontos az ergonomikus környezet kialakítása különböző eszközök segítségével: ülőpárna, McKenzie párna, ékpárna, nagylabda és a szék/számítógép megfelelő helyzetének beállítása.

Elengedhetetlen, hogy a gyógytorna mellett válasszon olyan mozgásformát, ami minden ízületet átmozgat: ilyen a jóga, vagy a pilates. Ezeket a sport tevékenységeket érdemes azután elkezdeni, hogy panaszai megszűntek és nem csak a tüneteket, de a kiváltó problémákat is sikerült korrigálni.

Jelentkezzen gyógytorna és pilates szolgáltatásainkra, ahol szakembereink személyre szabott kezeléssel várják Önt szentendrei és budapesti rendelőinkben!

Vissza a bloghoz

Szolgáltatásunk

Pilates

A pilates módszer a test komplex szemléletét, vizsgálatát és a panaszok komplex kezelését tartja fontosnak, figyelembe véve azt, hogy ami testünkben történik, tükröződik az agyunkban és fordítva. A testünket ért hatások következtében kialakult elmozdulásokat oldja és közelíti testünk egyensúlyát a tökéletes irányba, melyben nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika.

Részletek
A szívroham nem csak a férfiak betegsége!

A gyakran férfibetegségként emlegetett szívroham valójában kétszer annyi nő halálát okozza évente, mint a mellrák. Bár a fő tünet általában a mellkasi fájdalom, egy tanulmány szerint a nők 43 százaléka nem érez ilyen jellegű tünetet a szívinfarktus során.

Mit tehetünk a ráncok késleltetéséért? – 2. rész

Előző bejegyzésünkben a Plasmage kezelésről esett szó, amely a szem körüli ráncok finomítására irányul, illetve elsősorban a szemhéjon lévő felesleges, megereszkedett bőr eltávolítására alkalmazható. De nézzük, milyen további szépészeti kezelés segíti Önt az egészséges bőrkép megtalálásában és fenntartásában!

Szarkalábak – mit tehetünk a ráncok késleltetéséért?

Az idő előrehaladtával bőrünk egyre érzékenyebbé válik és ráncosodni kezd. Bár ez a folyamat normális velejárója az idősödésnek, egyénenként más ütemben tapasztaljuk meg negatív hatásait. A szem a lélek tükre és általában a szemünk és a szem ráncai az elsők, amelyek árulkodnak valódi életkorunkról.