Coaching szemléletű életmódváltás

Az egészségi problémák, az életmódváltás gyakran kihívásokkal teli, melyet önállóan nem, vagy nehezen tudunk végigvinni. Ebben a folyamatban szükségünk lehet tudásra, támogatásra és sokszor gondolkodásbeli szemléletváltásra.

Vannak dolgok, gondolatok, hitek, amiket igaznak tartunk, meg sem kérdőjelezzük, így a mindennapi működésünket, szokásainkat, az egész életünket meghatározzák.

Mi van, ha ezen "tudás", hit, gondolat mégsem igaz, vagy nem úgy igaz?

Ahogy a táplálkozás sosem "csak" az ételről szól, úgy számos tudományos vizsgálat igazolta azt is, hogy változtatási kisérleteink sikertelensége mögött érzelmi, gondolkodásbeli tényezők, vagy akár rejtett, elfedett traumák is lehetnek.

Amiket pedig a saját torz tükrünkön keresztül látunk, azt módosítani sem tudjuk.

Azonban mégsem szükséges tudunk mindig mindent a traumákról, rejtett, tudatalatti működésről.

Abban támogatom az embereket, hogy a szívük és az elméjük működését összhangba hozva tudjanak a mindennapi működésükön keresztül változtatni életmódjukon, ezáltal nem "csak" egészségesebb, hanem teljesebb, boldogabb életet élni.

Hiszem, hogy ez a valódi és tartós változás kulcsa, ahol a belső érzelmi világ, a gondolkodásmód és a testi működések egymásra hangolódnak.

Munkámban használom a korábbi orvosi tudásom, tapasztalatom, melyet holisztikusan és intuitíven, egyénre szabva ötvözök a HeartMath® érzelmi koherencia módszereivel, a Brain Coaching gyakorlati idegtudományi eszközeivel és az életmódorvoslás alapelveivel egyaránt.

Személyes bemutatkozás - Dr. Szelei Nóra:

Szakmai utam és hitvallásom sokat változott a tapasztalataimon keresztül az évek során. Orvos családban nőttem fel, ahol a hivatás iránti alázat, a páciensek felé irányuló empátia és törődés alapvető volt, én is magamévá tettem.

A radiológus szakorvosi munkám során viszonylag hamar azt vettem észre, hogy már kb 30 éves kortól kezdődően egyre nagyobbak a különbségek emberek egészségi állapotai között. Már akkor éreztem, tudtam, hogy ez nagyrészt az életmódjukból adódhat. Azt is láttam, hogy hasonló problémákkal, kihívásokkal rendelkező emberek milyen különböző végkifejletet élnek át.

Időközben egyre jobban érdekeltek a hiteles, alternatív lehetőségek, leginkább azt éreztem fontosnak, hogy mindezt hogyan lehet a "hagyományosnak" nevezett (evidence based) orvosi megoldásokkal jól ötvözni.

Saját családi traumákon keresztül is megtapasztaltam, hogy az egyébként fantasztikus ereményeket elérő orvostudomány a krónikus betegségek, problémák esetén inkább tüneti kezelést tud nyújtani. A gyökér okokkal, a valódi betegség megelőzéssel, egészségmegőrzéssel pedig jóval kevésbé foglalkozunk. Munkám során a fenti célokat szeretném, egyre jobban szolgálni, ennek érdekében végeztem el több magyar és angol nyelvű képzést.

A saját folyamatom és képzéseim során azt láttam, hogy az életmódváltásban, az egészséges életmód megőrzésében, az első, legfontosabb lépés a gondolkodásunkkal, érzéseinkkel és az ezekhez kapcsolódó testben rögzült működésünkkel, szokásainkkal való szembenézés.

Amennyiben életmódorvostani és prevenciós szemléletű orvosszakmai felmérésre és követésre (Dr. Szele Eszter), diagnosztikai (UH, labor, EKG), illetve kiegészítő szakorvosi vizsgálatokra is van szükség, rendelőnkben ezek is igénybe vehetők.

Tanulmányok