Blog

Itt az influenza szezon – hogyan védekezzünk hatékonyan?

2021.11.08.

Az emberek nagy része általánosságban évente néhány alkalommal hajlamos az influenza vagy egyéb légúti megbetegedésre, amelyet orrfolyás, torokfájás, köhögés, fejfájás, végtagfájdalom, láz és levertség jellemez. Az influenza, vagy ma már a Covid elleni védekezésre a védőoldás az egyik leghatékonyabb eszköz. Ugyanakkor immunrendszerünk erősítése ez esetben is elengedhetetlen. De mit tehetünk még ezért?

Az erős immunrendszer eredményesebben veszi fel a harcot a kórokozókkal szemben, érdemes tehát kellő figyelmet fordítanunk arra, hogy megfelelő működése biztosítva legyen. A legjobb út az egészséges immunrendszer felé, ha minden nap sokféle friss és színes - piros, sárga, narancssárga, kék és zöld -gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Igazi vitaminbomba A Flavon Ruby étrendkiegészítője, amely gránátalma, fekete ribizli, fekete berkenye, meggy, cseresznye és homoktövis tartalmának köszönhetően kitűnő választás többek között szervezetünk energia szintjének és ellenálló képességének növelésére. A benne lévő bioflavonoidoknak köszönhetően, számtalan kedvező hatásával képes fokozni erőnlétünket, fizikai és szellemi teljesítőképességünket, erősíteni idegrendszerünket és csökkenteni a gyulladást. Ha pedig ezt Flavon Green+, Max+, Flavon Peak Veggie, Flavon Peak Future vagy Flavon Peak Fruit termékekkel egészítjük ki, akkor a szervezetünk immunaktivitásának fokozásával még inkább hozzájárulhatunk a vírusos fertőzések (pl influenza, Covid) kezeléséhez/megelőzéséhez (alfa-liponsav, N-acetil-cisztein, glükózamin, szelén, ferrulasav, élesztő béta-glükán tartalmuknak köszönhetően).

Mára már köztudott, hogy a rendszeresen szedett C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása, illetve C-vitamin étrendkiegészítő csökkenti a légúti fertőzések kockázatát, védi a bőrt az irritációtól és az egyik legjobb módja az immunrendszer erősítésének, a fertőzések elkerülésének. A C-vitamin rendszeres szedése antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása következtében védi az immunsejteket a káros vegyületek ellen, amelyek a vírusos vagy bakteriális fertőzések során is keletkeznek. A fenti Flavon termékek kiemelkedő C-vitamin források is egyben.

Népi gyógyászatból is ismert, hogy a citrom az eldugult légutak legjobb tisztítója, a méz pedig nyugtató bevonatot képezve csökkenti a fájdalmat, csillapíthatja a torokfájást. Ugyanakkor a méz más módon is alkalmazható: masszázs kezelés hatékony kiegészítője is lehet, mivel számtalan előnyös hatással rendelkezik külsődleges használattal is!

Jelentkezzen új, budapesti és szentendrei rendelőnkben is igénybevehető mézes masszázs kezelésünkre, amely kiváló légúti problémák megelőzésére, de hatékony kiegészítője lehet krónikus nátha gyógyításának, vagy gyulladások csökkentésének is.

Várjuk szeretettel rendelőinkben!

Vissza a bloghoz

Szolgáltatásunk

Masszázs kezelés

Masszázs kezelésünk mindig a panaszok állapotfelmérésével kezdődik, majd ez alapján a különböző technikákat személyre szabottan alkalmazzuk. Ilyenkor a svéd masszázs, dinamikus manuálterápia, akupresszúra, triggerpont kezelés, gerinckorrekciós kezelés elemeit szükség szerint alkalmazzuk, melyet további technikákkal, módszerekkel egészítünk ki.

Részletek
Kinesio tape – kismamáknak!

Várandósság idején a medencecsont állása, billenése megváltozik, ezáltal komoly fájdalmak jelentkezhetnek a deréktáji, lumbális szakaszon, a nagy teher viselésétől megváltozott statika miatt pedig az izmok feszessé válnak. Amikor már a kismamának az alvás, a fekvő pozíció megváltoztatása is nehezen megy, a has alátámasztó, tehermentesítő ragasztása sokat segíthet.

Cukorfogyasztás – hogyan találhatjuk meg az egészséges egyensúlyt?

Amikor a szénhidrátokról beszélünk, meg kell különböztetni összetett szénhidrátokat (ilyen például a keményítő, vagy a rost), és egyszerű szénhidrátokat (például a fruktóz-gyümölcscukor, vagy a laktóz-tejcukor). Ha a cukorfogyasztásról van szó, általában az egyszerű szénhidrátokra gondolunk, amelyek nagyon gyorsan képesek felszívódni a tápcsatornából, így gyors energiaforrást jelentenek a szervezet számára.

Gyászfolyamat - Hogyan kezeljük veszteségeinket?

Mindannyiunkat érint és mindent megváltoztat, mégis ritkán beszélünk róla: a halálról és az elengedés folyamatáról. Gyászfolyamaton nem csak haláleset kapcsán mehetünk keresztül, hanem életkörülményeink tartós vagy végleges megváltozásakor is. Ilyen események lehetnek a válás, gyerekünk elköltözése, vagy testünk visszafordíthatatlan megváltozása (amputáció, vakság, hallásvesztés), amely által hosszú időre krízisbe kerülhetünk.